Mẹ đảm HN gợi ý thực đơn tuần mới toàn món ngon, dễ nấu lại bổ, tăng sức đề kháng

Đây là những mâm cơm bổ dưỡng, đủ chất để cả nhà tăng sức đề kháng trước dịch bệnh COVID-19 đang bùng phát trở lại.

Là người yêu thích nấu ăn nên ngày nào chị Thu Hằng (Hà Nội) cũng vào bếp làm các mâm cơm hấp dẫn cho gia đình thưởng thức. Tuần này, thời tiết mát mẻ hơn, chị Hằng gợi ý thực đơn vô cùng ngon miệng, bổ dưỡng. Nếu chưa nghĩ ra phải nấu gì, chị em hãy tham khảo nhé:

THỨ 2

– Mực xào ngồng tỏi

– Chả lá lốt

– Rau muống xào

– Nước rau muống luộc làm canh

THỨ 3

– Thịt bò xào rau

– Măng xào

– Chân giò bó luộc

– Canh cà chua

– Dưa lê tráng miệng

THỨ 4

– Nem tôm

– Thịt gà xào nấm hương, mộc nhĩ

– Bí đao luộc

– Canh rau cải thịt bằm

– Táo tráng miệng

THỨ 5

– Ngan áp chảo

– Giò tai

– Canh bí đao

– Dưa củ cải muối

– Cà muối

THỨ 6

– Đậu phụ sốt thịt băm

– Lòng, dồi heo luộc

– Canh mồng tơi

– Khoai tây chiên

THỨ 7

– Bạch tuộc xào hành tây

– Chả quế

– Đậu phụ tẩm hành

– Canh mồng tơi tôm khô

– Kiwi tráng miệng

CHỦ NHẬT

– Thịt bò xào cần tây

– Gỏi rau càng cua thịt bò

– Cá nục kho

– Rau muống xào

– Mướp đắng sống

– Nước rau muống luộc làm canh

Chúc các bạn thành công!

Ở nhà mùa dịch, chị em xem ngay thực đơn tuần để nấu ăn cho chồng con

Chắc chắn với thực đơn phong phú này chị em sẽ đỡ phải đau đầu nghĩ “ăn gì hôm nay”.

Bấm xem >>