Gym Fitness

Sau khi kết hôn và sinh con, lao vào tập luyện và giảm cân. Mẹ bỉm sữa luôn áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt cùng phương pháp tập luyện gắt gao cốt chỉ để lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể. Và chỉ vài tháng …

Rất nhiều chị em trong quá trình hay đã giảm thành công đều gặp phải vấn đề khó nói, vòng 1 giảm size so với ban đầu. Vấn đề này cũng dễ hiểu thôi, bởi vòng ngực của các chị em chủ yếu là mô mỡ, và khi giảm cân …

Mỡ bụng dưới luôn là nỗi niềm không của riêng ai, kể cả những cô nàng sở hữu vóc dáng thon thả gọn gàng thì cũng chịu trận với phần mỡ thừa bụng dưới. Đây chính là vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, và cũng là phần dễ …

luôn là nỗi niềm không của riêng ai, kể cả những cô nàng sở hữu vóc dáng thon thả gọn gàng thì cũng chịu trận với phần mỡ thừa bụng dưới. Đây chính là vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, và cũng là phần dễ tích mỡ nhất. …

Lối sống lười vận động, ngồi nhiều trước máy tính do tính chất công việc… chính là nguyên nhân khiến vòng 3 của nhiều chị em ngày càng bị dẹt, thiếu săn chắc, độ cong vốn có. Bên cạnh đó, nhiều chị em ý thức được phải chăm sóc vòng …

Trải qua thời kỳ mang thai và sinh con, Masamo đã mất đi vóc dáng thon thả của thời con gái. Thay vào đó là thân hình phát tướng khi chạm ngưỡng 64kg, thậm chí cô còn không thể mặc vừa những bộ quần áo cũ. Được biết, ở thời …

Với đặc tính chứa nhiều protein nhưng lại ít chất béo, ức gà được coi là một trong những loại thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay bởi có giá thành rẻ và rất dễ ăn. Người có cân nặng 60kg thì chỉ cần ăn 200g ức gà …

Khi quyết tâm giảm cân nhiều chị em thường lao vào những chế độ giảm cân, giảm thực đơn, thay đổi thực phẩm triệt để giúp lấy lại body thon thả. Nhưng thực tế dù đã chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học như các chuyên …

Trà sữa – món đồ uống chắc chắn bất kỳ cô nàng nào cũng mê, thậm chí có người ghiền đến mức vài ngày lại order 1 cốc để uống. Chưa kể chị em văn phòng mỗi buổi chiều, buồn miệng lại tiện tay gọi trà sữa về nhâm nhi …

Ai trong chúng ta đều biết rằng quả bơ là vua của các loại trái cây và được mệnh danh là “thần dược dưỡng nhan” của phái đẹp. Nhưng thực tế nếu ăn bơ mà bỏ đi phần hạt thì bạn đã bỏ lỡ một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. …